Doux rêves : pourquoi dormir avec un chien est une bonne chose

Les chiens n'aiment généralement pas être séparés de leurs maîtres, même pendant leur sommeil. Pourtant, beaucoup ne comprennent pas cette affection et relèguent leur animal dans leur propre lit. Voici cinq raisons qui pourraient vous inciter à dormir avec votre chien.

Vous vous sentez en sécurité

Les chiens possèdent une ouïe et un odorat très développés. Ce sont d'excellents chiens de garde. Leur capacité à détecter les étrangers le jour reste intacte la nuit, lorsqu'ils dorment. Nombreux sont ceux qui adoptent un chien pour leur propre sécurité. Pendant leur sommeil, les humains sont particulièrement vulnérables et sans défense. La présence d'un chien dormant à côté de soi apaise l'anxiété et les tensions ; ainsi, dormir avec un chien aide son maître à se détendre et à dormir profondément, en toute sécurité. Ces processus sont inconscients : votre protecteur dort à vos côtés, vous alertant du danger.

Soulagement de la relaxation et de l'insomnie

La respiration rythmée d'un chien endormi aide son maître à s'endormir plus rapidement. Si vous souffrez d'insomnie, essayez de dormir avec votre chien. Sa présence à vos côtés réduit le stress et favorise la détente. Tous ces facteurs contribuent à un endormissement plus rapide et à un sommeil de meilleure qualité.

Bonne humeur au réveil

Au réveil, caressez votre chien : votre corps commencera à produire des hormones du bien-être. La sérotonine et l’ocytocine amélioreront votre humeur, et l’énergie de votre chien vous ressourcera encore davantage.

Chaud

La température corporelle d'un chien est supérieure de plusieurs degrés à celle d'un humain. En hiver, la présence d'un chien dans le lit apporte une chaleur supplémentaire. Quel plaisir de câliner un gros chien à poil long et de profiter d'un moment de détente et de confort ! Les chiens apprécient les câlins de leurs maîtres et leur chaleur. En été, par forte chaleur, un chien peut devenir un peu gênant. Il faudra alors que quelqu'un dorme sur le tapis à côté du lit.

Diminue la pression artérielle

Si vous souffrez d'hypertension, passez plus de temps avec votre chien. De nombreuses études ont démontré que les animaux de compagnie, et notamment les chiens, contribuent à faire baisser la tension artérielle. Une demi-heure d'interaction avec un chien permet de réduire l'hypertension de 8 à 10 %. Interagir avec son chien, dormir avec lui, peut également contribuer à normaliser votre tension artérielle.

Pour bien dormir, dormez avec votre chien. Avant de l'accueillir dans votre lit, assurez-vous qu'il soit propre et que vous n'ayez aucune contre-indication, comme une allergie aux poils de chien ou de l'asthme.